ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΠΛΟΥΣΙΑ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Το καλοκαίρι μπορεί να έφυγε όπως τραγουδάει και στο ομώνυμο τραγούδι ο Μαραβέγια στο βαγόνι του τρένου όμως οι ανάγκες που άφησε στο δέρμα μας είναι αρκετές ζητώντας άμεση ενυδάτωση και συμβουλές όπως η φίλη μου Julie Massino!

Η υψηλή θερμότητα και η έντονη έκθεση στον ήλιο, το αναπόφευκτο στρες , η μεγαλύτερη κατανάλωση αλκοόλ τους καλοκαιρινούς μήνες και η πιο «χαλαρή διατροφή» δημιουργούν συνήθως την εικόνα μιας θαμπής και κουρασμένης όψης το Σεπτέμβριο που αγχώνουν ήδη πολλές από εσάς και μου έχετε ξεκινήσει τα τηλεφωνήματα αγωνίας: «Μάνο πότε επιστρέφεις από διακοπές;»

Λοιπόν μέχρι να ξεκινήσουμε τις δερμοαποξέσεις (καθαρισμούς) με διαμάντι σε συνδυασμό με αντιοξειδωτικά peels και τις μεσοθεραπείες ενυδάτωσης σας παραθέτω πρακτικές συμβουλές για ενυδάτωση ώστε το δέρμα σας να είναι έτοιμο να δεχτεί κάτι πιο δυνατό τις επόμενες ημέρες!

1) Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να ενυδατώσετε το δέρμα σας: Μετά το ντους σας (πέρα της standart πρωινής περιποίησης) ! woman in showerΤο δέρμα σας έχει περισσότερη υγρασία όταν είναι βρεγμένο μετά το λουτρό σας και όλες οι ενυδατικές κρέμες και serum λειτουργούν καλύτερα έτσι! Προτιμήστε το μπάνιο σας να είναι με χλιαρό και όχι ζεστό νερό καθώς αποβάλλει από το δέρμα όλα τα φυσικά του έλαια και το αφυδατώνει πλήρως. Μετά το ντους σας στεγνώστε πλήρως το πρόσωπό σας και το σώμα σας και εφαρμόστε τα αντίστοιχα καλλυντικά προϊόντα που σας ταιριάζουν (τα παραθέτω παρακάτω).

2) Είναι απαραίτητος ο καθαρισμός και η απολέπιση πριν την ενυδάτωση: Και οι δύο διαδικασίες είναι απαραίτητες και πρέπει να τις συμπεριλάβετε στην περιποίηση του σώματός σας και του προσώπου σας τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.scrub Όσον αφορά το πρόσωπο πέρα τις σπιτικές συνταγές που κυκλοφορούν με κόκκους ζάχαρης και babyoil θα σας πρότεινα ένα προϊόν που χρησιμοποιώ στην ιατρική πρακτική μου και έχει τρομερά αποτελέσματα: Το Pore Refining Scrub της Medik8 που περιέχει φυσικούς κόκκους μαζί με μανδελικό και σαλικυλικό οξύ είναι για όλους τους τύπους του δέρματος και καθαρίζει σε βάθος! Η αίσθηση που αφήνει μετά είναι καταπληκτική και διευκολύνει μετά την καλύτερη εφαρμογή της ενυδατικής σας κρέμας! Όσον αφορά το σώμα θα σας πρότεινα να δοκιμάσετε το Scrub σώματος με κόκκους bamboo της Juliette Armand με άρωμα καρύδας.
Παράκληση μεγάλη: Mιλάμε για απαλή απολέπιση με ευγενικές κυκλικές ανοδικές κινήσεις σε όλο το πρόσωπο για απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια του δέρματός σας και όχι έντονο ξύσιμο που μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό και σημάδια στο πρόσωπό σας!

3) Ποια είναι η σωστή ενυδατική κρέμα προσώπου για εσένα: Όσο πιο λιπαρό είναι
ένα δέρμα τόσο προτιμάμε ορούς, ενυδατική γέλη ή προιόντα που αναφέρονται σαν κρέμα – γέλη. Έτσι εξασφαλίζεις την ενυδάτωση χωρίς να αυξάνεις ταυτόχρονα την λιπαρότητα μέσω της υπερέκκρισης σμήγματος. Ένα φοβερό serum με τρελές πωλήσεις και θετικά σχόλια από την κοινότητα των beauty bloggers είναι το Μedik8 Hydr8 B5 hyaluronic acid serum το οποίο είναι για όλους τους τύπους δέρματος και προσφέρει ενυδάτωση άμεση με ορατά αποτελέσματα ήδη από την 2η εβδομάδα και δεν αυξάνει καθόλου την λιπαρότητα. Δίνει άμεση λάμψη και ενυδάτωση χωρίς να το λιπαίνει , χωρίς να το νιώθετε βαρύ και σας επιτρέπει από πάνω να εφαρμόσετε το δικό σας αντιηλιακό ή make-up. Στα κανονικά δέρματα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμες που να περιέχουν υαλουρονικό οξύ, πανθενόλη, αλόη, βουτυρόδεντρο, βιταμίνη Ε και ουρία. Εγώ προσωπικά χρησιμοποιώ την δική μου κρέμα που έχω δημιουργήσει με έναν ομοιοπαθητικό φίλο μου φαρμακοποιό. Μάλιστα αν την βάλετε την προηγούμενη ημέρα στο ψυγείο το αποτέλεσμα είναι ακόμα πιο εντυπωσιακό. Στα ξηρά δέρματα θα πρέπει να αναζητάτε προϊόντα πλούσια σε υψηλές συγκεντρώσεις ουρίας, βρώμης , πανθενόλης, υαλουρονικού οξέος , βιταμίνη C και Ε και άλλες αντιοξειδωτικές ουσίες όπως το φερουλικό οξύ. Θα σας πρότεινα την moisturizing cream με βιταμίνη C της Sesderma ή και το αντιοξειδωτικό kit με φερουλικό οξύ και υαλουρονικό οξύ της ίδιας εταιρείας. Πέρα από την ενυδάτωση προσφέρεται μαζί και η αντιγήρανση!

4)Η ενυδάτωση του σώματος επίσης είναι απαραίτητη με γαλακτώματα σώματος που περιέχουν υδρόφιλα μόρια όπως η ουρία , το υαλουρονικό οξύ, η βρώμη , το capuacu butter και η πανθενόλη. Χρησιμοποιείστε ήπια αφρόλουτρα και απομακρύνεται από το μπάνιο σας τα σκληρά σαπούνια με υψηλό pH καθώς το μόνο που προκαλούν είναι αφυδάτωση και ερεθισμούς

5)Να θυμάστε η ενυδάτωση του δέρματος έρχεται από μέσα: Η κατανάλωση 8 ποτηριών νερού, η διακοπή του καπνίσματος και τα φρούτα -λαχανικά στο καθημερινό διαιτολόγιο συμβάλλουν σημαντικά στην ενυδάτωση του δέρματός μας. water

Τα λαχανικά με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε νερό είναι τα αγγούρια (97%) και το σέλινο (96%) ακολουθούμενα από τις ντομάτες & ραπάντια (95%), κόκκινες/κίτρινες/πράσινες πιπεριές (93%), κουνουπίδι/καρπούζι (92%), σπανάκι / μπρόκολο και φράουλες (91%) και τον χυμό γκρέιπφρουτ (90%).

Δύο ακόμα μυστικά: προσθέστε στην διατροφή σας τα προβιοτικά και τα chia seeds . Σε μchia seeds 2ελέτες που έγιναν σε εθελοντές την 12η εβδομάδα μετά την κατανάλωσή των προβιοτικών, το δέρμα τους ήταν πιο ενυδατωμένο με αύξηση της ελαστικότητάς τους και μείωση των ρυτίδων. Από την άλλη, τα chia seeds είναι υδρόφιλα, απορροφώντας νερό, όταν τοποθετηθούν μέσα σε δοχείο νερού, μέχρι και 12 φορές πάνω από το βάρος τους. Έτσι , όταν τα καταναλώσετε καθώς αυτά διασπώνται στο έντερο , απελευθερώνουν το νερό που έχουν απορροφήσει κρατώντας τον οργανισμό σας ενυδατωμένο (πέρα ότι είναι πλούσια πηγή σε ω-3 λιπαρά οξέα).

Αυτά λοιπόν για αρχή πριν την μεγάλη επιστροφή…!

Κατηγορίες: Beauty Secrets

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s