ΠΕΣ «GOODMORING» ΣΤΟΥΣ ΚΑΛΙΓΡΑΜΜΟΥΣ ΓΛΟΥΤΟΥΣ ΣΟΥ ΣΑΝ ΤΗΝ KIM!

Ο personal trainer του PalestrActive, Κωνσταντίνος Γαβαλάς, δείχνει στο Myeyzin πως θα αποκτήσεις τους γλουτούς της Kim Kardashian δίχως νυστέρι αλλά με σκληρή προπόνηση. IMG_E4344Την άσκηση αυτή ανεβάζει μάλιστα η ίδια στα social media αφού κολατσίσει το πρωινό της με την αγαπημένη της μαρμελάδα. Η άσκηση που θα δείτε συνδυάζει τα βάρη με την μπάρα και ονομάζεται «Goodmorning«.

Τα κιλά που θα χρησιμοποείτε, πρέπει να παρακολουθούνται από τον personal trainer σας καθώς και η στάση του σώματός σας θα πρέπει να είναι συγκεκριμένη για να μην τραυματίσετε την σπονδυλική σας στήλη!

kim kardashian

Όπως βλέπετε και στο video, η άσκηση γυμνάζει καλά το άνω μέρος του γλουτού και τους κατώτερους οσφυϊκούς χαρίζοντας την καμπυλότητα της Kim που όλες τόσο πολύ ονειρεύεστε! Η άσκηση αν και απαιτητική είναι αποδοτική με αποτελέσματα ορατά από τον 1ο κιόλας μήνα!

Καλή προπόνηση!

 

Κατηγορίες: Fitness Tips

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s