Goodmorning στους Καλλίγραμους Γλουτούς
Ο personal trainer του PalestrActive, Κωνσταντίνος Γαβαλάς, δείχνει στο Myeyzin πως θα αποκτήσεις τους γλουτούς της Kim Kardashian.
Δίχως νυστέρι αλλά με σκληρή προπόνηση.
Την άσκηση αυτή ανεβάζει μάλιστα η ίδια στα social media αφού κολατσίσει το πρωινό της με την αγαπημένη της μαρμελάδα.
Η άσκηση που θα δείτε συνδυάζει τα βάρη με την μπάρα και ονομάζεται “Goodmorning“.
Τα κιλά που θα χρησιμοποείτε, πρέπει να παρακολουθούνται από τον personal trainer σας καθώς και η στάση του σώματός σας θα πρέπει να είναι συγκεκριμένη για να μην τραυματίσετε την σπονδυλική σας στήλη!
Όπως βλέπετε και στο video, η άσκηση γυμνάζει καλά το άνω μέρος του γλουτού και τους κατώτερους οσφυϊκούς χαρίζοντας την καμπυλότητα της Kim που όλες τόσο πολύ ονειρεύεστε! Η άσκηση αν και απαιτητική είναι αποδοτική με αποτελέσματα ορατά από τον 1ο κιόλας μήνα!
Goodmorning στους Καλλίγραμους Γλουτούς
Καλή προπόνηση!
Κάνε σήμερα την εγγραφή σου στο MYEYZIN BEAUTY CLUB
