Πες “Good-morning” στους Καλλίγραμους Γλουτούς σου σαν την Kim!
Πες Good morning στους Καλλίγραμους Γλουτούς σου σαν την Kim!

Πες “Good-morning” στους Καλλίγραμους Γλουτούς σου σαν την Kim!

Goodmorning στους Καλλίγραμους Γλουτούς

IMG_E4344
Κωνσταντίνος Γαβαλάς

Ο personal trainer του PalestrActive, Κωνσταντίνος Γαβαλάς, δείχνει στο Myeyzin πως θα αποκτήσεις τους γλουτούς της Kim Kardashian.

Δίχως νυστέρι αλλά με σκληρή προπόνηση.

Την άσκηση αυτή ανεβάζει μάλιστα η ίδια στα social media αφού κολατσίσει το πρωινό της με την αγαπημένη της μαρμελάδα.

Η άσκηση που θα δείτε συνδυάζει τα βάρη με την μπάρα και ονομάζεται “Goodmorning“.

Τα κιλά που θα χρησιμοποείτε, πρέπει να παρακολουθούνται από τον personal trainer σας καθώς και η στάση του σώματός σας θα πρέπει να είναι συγκεκριμένη για να μην τραυματίσετε την σπονδυλική σας στήλη!

Όπως βλέπετε και στο video, η άσκηση γυμνάζει καλά το άνω μέρος του γλουτού και τους κατώτερους οσφυϊκούς χαρίζοντας την καμπυλότητα της Kim που όλες τόσο πολύ ονειρεύεστε! Η άσκηση αν και απαιτητική είναι αποδοτική με αποτελέσματα ορατά από τον 1ο κιόλας μήνα!

Goodmorning στους Καλλίγραμους Γλουτούς
Καλή προπόνηση!

Κάνε σήμερα την εγγραφή σου στο MYEYZIN BEAUTY CLUB

Leave a Reply

Close Menu